Kraftquelle
BECKENBODEN & WEIBLICHKEIT
Endlich Zeit & Raum für dich
RETREAT
07.- 10. November
Am magischen Weissensee
in Kärnten
1:1 BEGLEITUNG
zu deinem Wunschtermin
in meiner Praxis
in Wien oder online
Vom Stress zur inneren Stille –
in deine weibliche Kraft
Wozu brauchen wir einen trainierten Beckenboden?
Der Beckenboden.
Für viele noch immer unerforschtes Terrain.
Dabei ist ein gut trainierter, kraftvoller und vor allem elastischer Beckenboden die Basis für ein gutes, sicheres Körpergefühl und trägt zu mehr Lebensenergie und Lebensfreude bei.
Seine Elastizität ist notwendig, um nicht ungewollt beim Laufen, Husten, Lachen, Tanzen oder Trampolin springen Tröpfchen zu verlieren.
Und: eine ausgewogene Balance der Muskulatur im Becken sorgt dafür, dass wir unsere Sexualität erfüllt genießen können.
Anatomisch betrachtet haben sowohl Hüft-, Knie-, Fuß- als auch Rückenbeschwerden häufig einen Zusammenhang mit zuviel oder zuwenig Spannung im Beckenboden.
Schon nach 3 – 5 Sitzungen, durch ein paar regelmäßig ausgeführte Übungen, der Verbesserung der Körperwahrnehmung und häufig auch durch das Erkennen der psychischen Stressfaktoren im Hintergrund, zeigt sich eine deutliche Erleichterung, Entlastung, mehr Sicherheit und das Gefühl von Machbarkeit.
Die Freude, wieder die Kontrolle über den eigenen Körper zurück zu gewinnen ist einfach wundervoll und das damit verbundene Leuchten in den Augen einer Frau ebenfalls.
Ich bin Nadine Petzel
und begleite seit 20 Jahren Frauen in meiner Praxis. Viele meiner Klientinnen beschreiben in der ersten Sitzung einen sehr hohen Leidensdruck. Im Hintergrund ist jedes Mal spürbar, dass dieses Thema selbstverständlich auch mit einer gewissen Scham belastet ist.
Ein funktionelles, alltagstaugliches Beckenbodentraining schenkt dir:
Mehr Sicherheit & Lebensenergie im Alltag
Tiefe Verbundenheit mit dir selbst und deinem Körper – und somit mehr Verbundenheit, Authentizität und Glück in deinen Beziehungen
Das Gefühl, wieder „die Kontrolle“ über deine Blase zu haben
Mehr Selbstwertgefühl
Erfüllte Sexualität
Freude
Ein sehr klares, differenziertes Körperbewusstsein und damit die Fähigkeit, dich in herausfordernden Situationen sogar auf der emotionalen Ebene besser abgrenzen zu können
Die Balance und Gesundheit deiner Basis ist essentiell, um voller Energie und Freude durch dein Leben tanzen zu können. Wie ein Baum, der seine Wurzeln tief in die Erde gräbt, um zu wachsen und zu erblühen, brauchen auch wir ein stabiles Fundament, um unser volles Potenzial entfalten zu können.
JA – ICH MÖCHTE MEHR DAZU WISSEN UND
EIN KOSTENFREIES KENNENLERN-GESPRÄCH BUCHEN!
Aus spiritueller Sicht finden wir in unserer Körperbasis die „Kundalini Shakti“ – die weibliche, schöpferische Urkraft. Diese können wir durch gezielte Yoga-Übungen aktivieren und somit ungeahnte, in uns schlummernde Kräfte freisetzen, um unser Leben auf ein ganz neues Level an Energie, Schaffenskraft, Fülle, Liebe und Gesundheit zu heben.
Das Leben kann und darf leicht sein!
Wir Frauen sind mit großartigen Instinkten ausgestattet und haben von Natur aus Zugang zum sogenannten „Quantenfeld“ der unendlichen Möglichkeiten. Wenn wir wieder lernen, uns mit unserer Intuition zu verbinden und diese Quelle anzuzapfen, kommt das Leben in Fluss.
Die bewusste Auseinandersetzung mit dem Becken, seinen Organen und den damit verbundenen Themen, hilft dir, die essenzielle Verbindung zu deiner Weiblichkeit zu spüren, zu stärken und dich wieder mit dieser Kraft in dir selbst zu verbinden.
Tauche ein in eine heilsame Reise zu deiner inneren Stärke und Anmut.
Unser RETREAT
Kraftquelle
Beckenboden & Weiblichkeit
Du hast Probleme mit deiner Blase? … wiederkehrende Entzündungen, Schmerzen, ungewollter Harnverlust,…
Beschwerden im unteren Rücken, deinen Hüften, Knien,
Füßen,…?
Der Alltag kostet dich viel Kraft und du verspürst eine tiefe Sehnsucht nach einer Auszeit?
Eventuell hast du wiederkehrende Unterleibsbeschwerden (Pilzinfektionen, Herpes, Menstruationsbeschwerden)…
Beim Laufen, Tanzen, Springen… passiert es dir manchmal, dass du ungewollt Tröpfchen verlierst? Wenn deine Blase voll ist, musst du SOFORT laufen, damit kein Malheur passiert?
Du hast häufig das Gefühl, im Alltag eigentlich mehr „zu funktionieren“ als freudvoll durch dein Leben zu tanzen?
Du spürst irgendwo tief in dir eine Sehnsucht nach echter Verbundenheit. Verbundenheit mit dir selbst, mit anderen Frauen/mit Gleichgesinnten, nach echter Nähe in deiner Partnerschaft oder du sehnst dich nach einem Partner?
Du möchtest deinen Körper wieder als Freundin und Verbündete zurück erobern und liebevoller mit dir selbst sein? Ganz in deinem Körper zuhause sein?
Wenn Frauen in einem wohlwollenden, achtsamen Kreis zusammenkommen, entsteht Heilung. Scheinbar magisch, ohne uns um etwas zu bemühen, werden Wunder möglich.
Lass dich inspirieren wieviel Power, Energie und Kraft in dir schlummern und wie du sie aktivieren kannst. Verbinde dich wieder mit deiner inneren Weisheit.
Alle Antworten auf all deine Fragen sind bereits in dir. Manchmal braucht es „nur“ einen heilsamen, geschützten Raum, um wieder damit in Kontakt zu kommen.
Wir verbinden in diesem besonderen Frauen-Retreat die körperliche, emotionale, spirituelle und seelisch-geistige Ebene – die essenzielle Verbindung zwischen deinem Beckenboden und deiner Weiblichkeit.
Dafür kommen wir an einem magischen, heilsamen Ort zusammen:
dem Weissensee in Kärnten.
RETREAT
Kraftquelle
Beckenboden & Weiblichkeit
Wann?
Do, 07. November bis So, 10. November 2024
Early Bird: bis 31.07.2024
€ 396,-
Regulärer Preis: ab 01.08.2024
€ 450,-
(Die Preise sind USt.-frei.)
Die Unterkunft ist extra zu zahlen.
Exklusiv für 6 bis maximal 10 Teilnehmerinnen.
Deine Benefits von diesem Retreat:
Praktische Übungen für Zuhause, die du super in deinen Alltag integrieren kannst
Tiefe Entspannung & Regeneration
Mehr Sicherheit, Leichtigkeit & Lebensenergie
Inspiration und Kraft für dein freies, erfülltes Leben
Gemeinschaft & Austausch: Verbinde dich mit anderen Frauen, teile Erfahrungen und erlebe gegenseitige Unterstützung auf dieser heilsamen Reise
Sind wir Frauen nicht von Natur aus dafür geschaffen, zusammen zu kommen und uns gegenseitig zu stärken?
Worauf kannst du dich in diesem zauberhaften und zutiefst heilsamen RETREAT freuen?
Sanfte Göttinnen-Yoga-Healing-Sessions am Morgen
Hintergrundwissen zum Beckenboden und der weiblichen Anatomie
Beckenboden-Übungen für deinen Alltag
Auch dein Rücken wird es dir danken ;-))
Integrales Coaching: Wir entlarven hinderliche Glaubenssätze zum Thema „Frau-Sein“ und ich zeige dir, wie du diese verwandeln kannst.
Licht- & Energiearbeit: Heilmeditationen für deine Gebärmutter
Bewusstes Atmen
Gemeinsames Mantra singen mit Gitarre und/oder den Klängen lauschen
Bewusstes Embodiment: Freies, genussvolles Bewegen zu Musik
100% naturreine ätherische Öle zur Unterstützung deiner hormonellen Balance
Ein heilsamer Raum, in dem du eingeladen bist, genauso zu sein, wie du bist. Alles kann. Nix muss.
Antworten auf deine persönlichen Fragen
… und dazu kommt noch die Magie
des Strandhotels am Weissensee:
Preis für das Retreat-Programm:
Wann:
07. November – 10. November 2024
Early Bird: € 396,— bis 31.07.2024
Regulär: € 450,— (Die Preise sind USt.-frei.)
Bitte sende mir bei Interesse eine kurze E-mail und deine Telefonnummer.
Gerne nehme ich mir Zeit für ein kostenfreies „Kennenlern-Gespräch“, auch, um eventuelle Fragen für dich zu beantworten.
Nach Erhalt der Teilnahmebestätigung und Überweisung des Seminarbeitrages buche bitte dein Zimmer selbstständig im Strandhotel.
Ich freue mich auf dich!
Herzlichst, Nadine
Preis für die Unterkunft pro Person und Nacht inkl. vegetarischer/veganer Halbpension & Nutzung des See-Spa:
€ 160,00 im Doppelzimmer bei Doppelbelegung
€ 180,00 im Doppelzimmer zur Einzelnutzung
Buche Dein Zimmer bitte direkt im Hotel: per E-Mail an info@strandhotel-weissensee.at oder telefonisch unter +43 4713 2219.
Im Hotelpreis enthalten:
Entspannte Nachtruhe in exklusiven Elektrosmog-reduzierten Wohlfühlzimmern
Vegetarisches Bio Frühstücksbuffet mit vielen veganen Angeboten
4 Gänge Gourmet-Menü am Abend (vegan), ausschließlich aus biologischen Zutaten
Badekorb mit Bademantel und Handtüchern
Sauna und Wellness von 10 Uhr bis 20 Uhr im See-Spa. Du kannst den Wellnessbereich bereits am Anreisetag ab 10:00 Uhr nutzen. Das Zimmer steht dir ab 14:00 Uhr zur Verfügung.
Transfer vom/zum Bahnhof Greifenburg oder Parkplatz gegenüber vom Hotel
Details zum Hotel unter www.strandhotel-weissensee.at
Ich bin
Nadine Petzel
Ich liebe es, Frauen dazu zu ermutigen, für ihre großen Träume & Herzenswünsche einzustehen und loszugehen.
Seit über 20 Jahren Menschen lebe ich meine Berufung als Menschenbegleiterin. Mein Start begann als ganzheitliche Physiotherapeutin, 15 Jahre davon in eigener, freier Praxis. Als Spiraldynamik®-Fachkraft und erfahrene, zertifizierte Yogalehrerin mit über 1000 Ausbildungsstunden im In- und Ausland verfüge ich über detailliertes anatomisches und energetisches Hintergrundwissen, um Menschen klar und sicher in die Yoga-Übungen führen zu können.
Als Dipl. Psychologische Beraterin, Energetikerin & Coach ist es mir besonders wichtig, dich integral – sprich ganzheitlich – zu begleiten und die Wechselwirkung zwischen Körper, Geist, Gefühlen, den spirituellen Dimensionen des Lebens und deiner individuellen Seele bewusst zu machen.
Gerne unterstütze ich dich bei körperlichen Beschwerden, in Krisenzeiten, bei Veränderungen und einem Neubeginn…
… und: wenn du dir eine Mentorin an deiner Seite wünschst, die dich bei deinem Vorhaben begleitet. Menschen, die Neues wagen und Außergewöhnliches erreichen wollen, gehen ihren Weg meist nicht alleine.
Mein langjähriges Erfahrungswissen und mein Know How gebe ich mit viel Liebe, Hingabe und von Herzen gerne weiter. Gerne begleite ich dich ein Stück auf deinem Weg zu deinem ganz persönlichen Herzens-Ziel.
1:1 Begleitung
Kraftquelle
Beckenboden & Weiblichkeit
Du fühlst dich mit deinem Anliegen in einer Gruppe nicht wohl und möchtest lieber ganz persönlich, individuell auf dich abgestimmt begleitet werden?
Dann melde dich bei mir und lass uns über die Möglichkeit einer 1:1 Begleitung in meiner Praxis in Wien oder online sprechen.
Worauf du dich in einer
exklusiven 1:1 Begleitung mit mir freuen kannst und was die Vorteile sind?
Individuelle, exklusive und ganzheitliche Begleitung – genau abgestimmt auf dein Anliegen.
Mein Know How und meine Expertise aus 20 Jahren Erfahrung als Menschenbegleiterin, Physiotherapeutin, Yogalehrerin, Dipl. Psychologische Beraterin & Coach.
Ein schweigepflichtiger, geschützter Raum für all deine Fragen & Wünsche.
100% Empathie, Achtsamkeit & Feinfühligkeit.
Ressourcen- & Lösungsorientierte Begleitung – Wir konzentrieren uns auf das, was möglich ist und was du erreichen möchtest.
Bei körperlichen Beschwerden hast du die Möglichkeit, dir von deiner Ärztin/deinem Arzt „Physiotherapie“ verordnen zu lassen. Dann bekommst du einen Teil der Kosten von deiner Gesundheitskasse zurück erstattet.
Ablauf der 1:1 Begleitung
In der 1. Einheit nehme ich mir Zeit für eine umfassende „integrale Anamnese“.
Integral bedeutet ganzheitlich, alles mit einschließend.
Wir betrachten nicht nur die körperlichen, sondern auch deine seelischen, geistigen und energetischen „Herausforderungen“ im Leben. Dein persönliches Umfeld, Belastungen durch Arbeit, Haushalt, Familie, Partnerschaft, Single-Dasein etc.
Selbstverständlich schauen wir auch auf die vorhandenen Ressourcen. Also, das, was bereits gut in deinem Leben läuft, das, wovon du dir mehr wünscht.
Wir definieren dein Ziel: Wo möchtest du hin? Was möchtest du erreichen? Körperlich und aber auch Seelisch. Geistig. Emotional. Materiell …
Und dann schauen wir uns an, wie du Schritt für Schritt dein Ziel erreichst.
Gerne begleite ich dich ein Stück auf deinem Weg.
Herzlichst, Nadine
Du hast Interesse an meinem Angebot?
Melde dich gerne hier zum kostenfreien Kennenlern-Gespräch an!
Sobald du das Formular ausgefüllt und abgesendet hast,
erhalte ich eine E-mail und nehme Kontakt mit dir auf.
Ich freue mich auf dich!
Herzlichst, Nadine