Yoga für Frauen in der Lebensmitte

Erfahre in diesem Artikel, wie Yoga in den Wechseljahren deine hormonelle Balance unterstützt, was genau in dieser Lebensphase auf körperlicher & emotionaler Ebene passiert und was dir nachhaltig helfen kann Stress zu regulieren und neue Kraft zu tanken. Die Lebensmitte ist für viele Frauen eine Zeit tiefgreifender Veränderung. Der Körper reagiert auf die zunehmende Hormonumstellung…

Viele kennen Yoga als eine Abfolge von körperlichen Übungen (Asanas) vielleicht gepaart mit Atem- und Entspannungssequenzen. Doch was ist Yoga wirklich. Es ist viel mehr als das: es ist eine jahrtausendealte, ganzheitliche Wissenschaft, die Körper, Geist und Seele in Verbindung bringt.  „Ein Gramm Praxis wiegt mehr als Tonnen von Theorie.“ Swami Sivananda … und trotzdem…