Die Kraft der Elemente

Heilsames Frauen-Retreat

mit Female Flow® Yoga, Chakra-Healing & einzigartigen Coaching-Impulsen in der Natur

RETREAT

Pfingsten 2025
06. – 09. Juni 2025

Bio-Hotel Schießentobel im Salzburger Seenland

Tauche ein in zutiefst entspannende Tage

Im liebevoll geführten Bio-Hotel Schießentobel im Salzburger Seenland verwöhnen wir uns rundum und entspannen uns mit all unseren Sinnen:
Mit sanftem Female Flow Yoga, Atem- und Achtsamkeitsübungen in der Natur, Herzensgesprächen im geschützten Frauenkreis, Lagerfeuer-Zauber, Stille, naturreinen ätherischen Ölen und Impulsen für Freude und Leichtigkeit.
Auch die Magie heilsamer Mantra-Klänge mit Gitarre sowie inspirierende Reflexionsfragen sorgen für dein Seelenwohl.

Zeit für dich, für Entspannung, Innenschau,
für deinen Körper & deine Seele.

Die Natur als Quelle deiner Kraft

Wir Frauen sind rhythmische, zyklische Wesen – untrennbar verbunden mit der Weisheit der Natur. Bewusst verbunden mit der Schöpfung finden wir Erdung, Leichtigkeit und Einheit. Hier können wir loslassen, was uns nicht mehr dient, und neue Energie tanken.

Ein magischer Ort, der perfekt dafür geeignet ist, ist das Biohotel Schießentobel im wunderschönen Salzburger Seenland:

  • Direkt am Waldrand mit Blick auf den Obertrumer See und das Alpenvorland.
  • Familiär geführt von der herzlichen Gastgeberin Heidi Rosenstatter, die dich mit köstlicher, regionaler, vegetarischer Bioküche verwöhnt.
  • Optional: heilsame Cranio-Sacral-Behandlungen bei Heidi für noch mehr Entspannung.

Finde die Quelle der Freude in dir und im gemeinsamen Sein mit gleichgesinnten Frauen, heilsamen Yogastunden, wertvollen Coaching-Impulsen an einem wunderschönen Kraftplatz in der Natur

Ich bin Nadine Petzel

Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu einem gesunden und erfüllten Leben – einfühlsam, mit Herz, Verstand und Körperbewusstsein. Als ganzheitliche Physiotherapeutin, diplomierte Psychologische Beraterin und integraler Coach habe ich gelernt, wie tief Körper, Geist und Seele miteinander verbunden sind.

Warum dieses Retreat?

Fühlst du dich manchmal erschlagen vom Alltag?

In unserer modernen, schnelllebigen Welt vergessen wir oft, wie wichtig es ist, Freude und Leichtigkeit bewusst zu pflegen.

Viele Frauen
– besonders die feinfühligen und empathischen –
fühlen sich häufig überfordert und ausgelaugt:

Reizüberflutung und Stress: Die Anforderungen des Alltags und die ständige Erreichbarkeit lassen wenig Raum für Ruhe & Entspannung.

Emotionale Erschöpfung: Anderen gerecht zu werden, während die eigenen Bedürfnisse zurückgestellt werden, führt oft zu Reizbarkeit bis hin zu innerer Leere.

Körperliche Anspannung: Verspannungen, Schlafstörungen und andere stressbedingte Beschwerden sind häufige Begleiter.

Nein sagen ohne ein schlechtes Gewissen? Der Wunsch nach mehr Klarheit, gesunder Abgrenzung und Leichtigkeit bleibt oft unerfüllt.

Sehnsucht nach echter Verbindung: Viele Frauen fühlen sich allein und suchen nach einem sicheren Raum, um authentisch sie selbst zu sein.

Dieses Retreat lädt dich ein, den Lärm des Alltags hinter dir zu lassen, wieder ganz bei dir selbst anzukommen, neue Energie zu tanken und deine innere Kraftquelle zum Sprudeln zu bringen – in Gemeinschaft mit Gleichgesinnten, umgeben von der heilenden Kraft der Natur.

JA – ICH MÖCHTE MEHR DAZU WISSEN UND
EIN KOSTENFREIES KENNENLERN-GESPRÄCH BUCHEN!

Das erwartet dich: Die Kraft der Elemente

Wir reisen durch die vier Elemente – Erde, Wasser, Feuer und Luft – und aktivieren & erkunden dabei die Energiezentren (Chakren) in uns:
Die Female Flow Yogastunden und integralen Coaching-Fragen zur Selbstreflexion sind an die Elemente angepasst. Auch der Aufenthalt im Freien findet sowohl im Wald, am magischen Wildkarwasserfall, am See und am Lagerfeuer statt.

Die Elemente und ihre Wirkung:

Erde
1. Chakra – Muladhara:
Urvertrauen, Stabilität, Standfestigkeit, Geborgenheit im eigenen Körper und Lebensenergie

Wasser
2. Chakra – Swadhisthana:

Genuss, Sinnlichkeit, Lebensfreude, erfüllte Intimität und Lust aufs Leben.

Feuer
3. Chakra – Manipura:
Power, Passion, Durchsetzungskraft, gesunde Abgrenzung und Begeisterung für eine Sache, damit wir an unseren Zielen & Herzensträumen im Leben dran bleiben. Auch eine gesunde, starke Verdauung ist mit dem Solarplexus assoziiert.

Luft
4. Chakra – Herzchakra:
Wenn die Energie hier frei fließen kann, können wir Verbundenheit, Liebe & Mitgefühl fühlen, ganz unabhängig davon, was gerade im außen passiert. Wir können uns gut auf andere Menschen einlassen und sind emotional frei.

Beim Mantra-Singen und in stillen Meditationen werden auch die restlichen drei Hauptenergiezentren aktiviert.

Wir Frauen sind Göttinnen! Wir wollen uns für unser So-Sein feiern, unsere inneren Kraftquellen nähren und wieder zum Sprudeln bringen… uns dabei achtsam und liebevoll begegnen.

Finde die Quelle der Freude in dir.

Unser RETREAT

Programm:

Pfingsten 2025
06. – 09. Juni 2025

Freitag, 6. Juni 2025 - ab 16:00 Uhr:

Sanftes, erdendes Ankommen mit Female Flow Yoga & einer geführten Tiefenentspannung (Element Erde)

18:00 Uhr: Abendessen
Nach dem gemeinsamen Abendessen:
Zusammenkommen im Frauenkreis und entspanntes Kennenlernen
Impulse für die gemeinsamen Tage
Tagesausklang…

Im Haus stehen dir Sauna, Pool & Ruheraum zur Verfügung. Der Wald mit seinem mystischen Wasserfall liegt direkt hinter dem Haus, der Obertrumer See (auf den wir vom Biohotel aus die Aussicht genießen) ist nur wenige Autominuten entfernt,…

Samstag, 7. Juni 2025:

07:30 Uhr: Stiller Tagesstart mit Mediation & Tee trinken

08:00 Uhr: Sanfte Female Flow Yogastunde zur Aktivierung des Wurzel- & Sakralchakras (Elemente: Erde & Wasser)

09:45 Uhr: Frühstück/Brunch
Pause, Relaxen, Natur/See genießen…
Mittags: Auf Wunsch: Suppe und/oder Salat

15:30 Uhr: Coaching-Impulse für mehr Urvertrauen, Sinnlichkeit & Lebensfreude, Reflexion, Austausch & Herzensgespräche im Frauenkreis

18:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen

20:15 Uhr: Lagerfeuer und Mantra singen (tönen – „singen“ nur, wer mag)

Sonntag, 9. Juni 2025:

07:15 Uhr: Stiller Tagesstart mit einer Achtsamkeits-Wanderung durch den Wald, zum Wasserfall und zum See, Barfuss mit Mutter Erde verbinden, wer mag, wagt einen Sprung in den See…
Wir lassen uns anschließend von Heidi, der Hotelchefin abholen und fahren zurück zum Biohotel

10:15 Uhr: Frühstück/Brunch
Schwimmen je nach Wetter, Spaß haben, Seele baumeln lassen…
Mittags: Auf Wunsch: Suppe und/oder Salat
Freie Zeit am See, im Wald, im Liegestuhl mit einem guten Buch,..
das, worauf du Lust hast.

16:30 Uhr: Female Flow Yogastunde für das Herzchakra

18:00 Uhr: Vegetarisches Bio-Abendessen

20:00 Uhr: Chakra Dance (Freies Bewegen und Tanzen mit Musik)

Montag, 09. Juni 2025

07:30 – 08:00 Uhr: Stiller Tagesstart mit Meditation & Atemübungen

08:00 – 09:30 Uhr: Sanfte Female Flow Yoga-Einheit

Ab 10:00 Uhr: Frühstück/Brunch
Zimmer räumen

11:30 – ca. 12:45 Uhr:
Abschlussrunde & Energiekreis

Wir werden in einer entspannten Ankommensrunde am 1. Abend das „Programm“ besprechen und je nach den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen, können wir den Tagesablauf „Situationselastisch“ gestalten.

Wir Frauen sind Göttinnen!
Wir wollen uns für unser So-Sein feiern, unsere inneren Kraftquellen nähren und wieder zum Sprudeln bringen.

Dieses Retreat ist bewusst klein und exklusiv gehalten
mit nur 6 bis 8 Teilnehmerinnen.
Es schenkt dir einen sicheren Raum, um dich selbst zu spüren, deine innere Kraftquelle zu nähren und neue Impulse für dein Leben mitzunehmen.

Das Programm ist entspannend und Raum gebend.

Du darfst es dir leicht machen.

Du spürst ein Ja in deinem Herzen und möchtest gerne dabei sein?

Vielleicht hast du noch Fragen oder Unsicherheiten,
die du gerne persönlich klären willst?

Dann klicke jetzt auf den goldenen Button für deine Anfrage.
Gerne nehme ich mir auch Zeit für ein persönliches Gespräch.

Ich freue mich auf dich!
– Nadine

RETREAT

Heilsames Frauen-Retreat

Wann?

Pfingsten 2025: 06. – 09. Juni 2025

€ 450,-

(Die Preise sind USt.-frei)
Die Unterkunft ist extra zu zahlen.
(Bio-Hotel Schießentobel im Salzburger Seenland.)

Exklusiv für 6 bis maximal 8 Teilnehmerinnen.

Infos zum Hotel:

Bio-Hotel Schießentobel im Salzburger Seenland

Eingebettet in die Natur am Waldrand und mit herrlichem Blick auf die Salzburger Seen und die Alpen liegt das familiär geführte Bio-Hotel Schießentobel.

Unsere Gastgeberin Heidi Rosentatter ist stets um das Wohl ihrer Gäste bemüht und wird alles möglich machen, um unseren Aufenthalt zu einem unvergesslich schönen, erholsamen und freudvollen Erlebnis zu machen.

Mehr Infos zum Bio-Hotel und den Zimmerpreisen:

Hier die genauen Preisangaben für das Biohotel:

Pro Person und Nacht im Doppelzimmer
mit Balkon:

€ 91,– inkl. Bio-Frühstück 
mit veganer Auswahl & Porridge

Im Einzelzimmer pro Nacht:
€ 98,– inkl. Bio-Frühstück 
mit veganer Auswahl & Porridge

Dazu kommen für die Verpflegung:


Auf Wunsch zu Mittag:
Suppe (€ 7,50) und/oder 
Salatteller ( € 11,50)

Ein 2-gängiges, leichtes vegetarisches/veganes Abendmenü:
Hauptspeise mit Dessert (€ 24,50)

Ich bin
Nadine Petzel

Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu einem gesunden und erfüllten Leben – einfühlsam, mit Herz, Verstand und Körperbewusstsein. Als ganzheitliche Physiotherapeutin, diplomierte Psychologische Beraterin und integraler Coach habe ich gelernt, wie tief Körper, Geist und Seele miteinander verbunden sind. Ich bin selbst hochsensibel, liebe Yoga, Reisen, erforsche seit vielen Jahren das menschliche Bewusstsein und habe mein Leben voller Hingabe meiner Berufung gewidmet.

Mein Ansatz vereint physiotherapeutische Präzision, über 1000 Stunden Yoga-Ausbildungen im In- und Ausland sowie die heilende Kraft von Energiearbeit, insbesondere Chakra Healing. Diese einzigartige Kombination ermöglicht es mir, einen lichtvollen, heilsamen Raum zu schaffen, in dem Frauen nicht nur körperliche Verspannungen lösen, sondern auch innere Klarheit und emotionale Balance finden können.

Es ist meine Mission, feinfühlige Frauen dabei zu unterstützen, sich wieder mit ihrer natürlichen, weiblichen Kraft zu verbinden – und so in ihren ureigenen *Flow* (Freedom LOve Wisdom) den natürlichen Fluss des Lebens und in die Freude zu kommen.

Ich freue mich, dich auf deiner Reise zu begleiten!

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