04.-07.Mai 2023
Göttinnen in Leichtigkeit
Retreat im Salzburger Land

Zutiefst entspannende Tage mit Leichtigkeits-Impulsen, sanftem Göttinnen-Yoga, Durchatmen in der Natur, Herzensgsprächen im geschützten Frauenkreis, Magie der Worte und Klänge, Schreiben für die Seele und Zeit für Stille.

Was erwartet dich?
Wir Frauen sind Göttinnen! Wir wollen uns für unser So-Sein feiern, unsere Kraftquellen zum Sprudeln bringen und uns dabei sanft und liebevoll begegnen. Wir (Ines Hofbaur & Nadine, siehe unten) geben dir einfach umsetzbare Impulse, wie du mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bringen und auch nach diesem zutiefst entspannenden Retreat dranbleiben kannst.

Das Programm

Donnerstag, 04. Mai 2023

Sanftes Ankommen mit Yoga & Atemübungen
(Fokus Erdung & Urvertrauen)
Entspanntes Kennenlernen
Abendessen
Impulse für die gemeinsamen Tage
Im Haus stehen dir Sauna & Ruheraum zur Verfügung. Es gibt einen Naturpark mit herrlichem Schwimmteich… Bademantel und Badetasche sind ebenfalls für dich da.

Freitag, 05. Mai 2023

Stiller Tagesstart (alternativ mit Mediation, je nach Wetter mit schweigendem Spaziergang)
Frühstück/Brunch
Impulsvortrag “Leichtigkeit leben”
Herzensgespräche im Frauenkreis
Sanftes Göttinnen-Yoga
(Fokus: Herzchakra)
Freies Tanzen durch die Chakren
Tagesausklang

Samstag, 06. Mai 2023

Stiller Tagesstart
Sanftes Göttinnen-Yoga (Fokus Halschakra)
Frühstück/Brunch
Impulsvortrag: “Die Magie der Worte/Klänge”
Mantren Singen (oder einfach nur lauschen und mitschwingen, wenn du nicht singen magst.)

Sonntag, 07. Mai 2023

Stiller Tagesstart
Sanftes Göttinnen-Yoga für den Alltag und einen gesunden Rücken
Frühstück/Brunch
Impulse zum Mitnehmen für mehr Leichtigkeit
Abschlussrunde & Energiekreis

Ines Hofbaur Club der Leichtigkeit Gründerin

Wer wir sind:

Ines Hofbaur: Journalistin & Autorin, Wortmagierin, Steinekünstlerin und Leichtigkeits-Coach, “Club der Leichtigkeit”-Gründerin. www.demgutenmehrgewicht.com

 

Nadine Petzel: Herzzentrierte Yogalehrerin, Spirituelle Mentorin & Selbstliebe-Coach für feinfühlige Menschen. Langjährige Erfahrung als ganzheitliche Physiotherapeutin der neuen Zeit.

Nadine Petzel

Es darf auch leicht gehen:

Am wunderschönen Kranzbichlhof in Salzburg Süd (Dürrnberg bei Hallein) verwöhnen wir uns rundherum und entspannen uns mit all unseren Sinnen in uns selbst hinein: mit sanftem Göttinnen-Yoga, Atem- und Spür-Übungen in der Natur, Herzensgesprächen, Stille, naturreinen, ätherischen Ölen für Körper und Seele und Impulsen für Freude und Leichtigkeit. Auch die Magie von Worten und Klängen sowie inspirierende Schreibübungen sorgen für dein Seelenwohl.

Die gemeinsamen Tage werden wir in heilsamer Stille beginnen und wir möchten täglich Zeit in der erblühenden Natur rund ums Hotel verbringen. Wer weiß – vielleicht wagst du sogar ein erfrischendes Bad im hoteleigenen Teich? Du wirst genügend Zeit haben dich zurück zu ziehen. Das Programm ist entspannend und Raum gebend.

Nadine Petzel Yogalehrerin, Life Coach und Physiotherapeutin der neuen Zeit

Weil wir aus Erfahrung wissen…

wie schwierig es sein kann, sich nach dem Retreat in den Alltag zu verabschieden und die Impulse zu integrieren, schenken wir allen Teilnehmerinnen nach dem Wochenende einen gemeinsamen ONLINE Frauenkreis im virtuellen Raum, um uns auszutauschen und dich auf deinem Weg zu bestärken.

Translate »