Kraftquelle Freude & Leichtigkeit
Yoga Retreat im Salzburger Seen-Land
Zutiefst entspannende Tage mit sanftem Yoga, Durchatmen in der Natur, Herzensgesprächen im geschützten Frauenkreis, Lagerfeuer, tanzen und Mantra singen, Zeit für Stille, Innenschau und für deine Seele.
Finde die Quelle der Freude in dir und im gemeinsamen Sein mit Gleichgesinnten an einem wunderschönen Kraftplatz in der Natur im Salzburger Seen-Land.
So viele, vor allem feinfühlige Frauen, kennen das aus ihrem Alltag:
Mindestens 100 To-Dos auf der Liste😅, Anspannung, Druck, Stress, vielleicht sogar Rückenschmerzen, Geldsorgen, Nackenverspannungen…
Der Lärm unserer modernen Leistungsgesellschaft schlägt aufs Gemüt…
Da kann es schon mal sein, dass das Empfinden von Freude und Leichtigkeit flöten geht und man morgens aufwacht und sich nur noch wie erschlagen fühlt…
Worauf darfst du dich an diesen Tagen freuen?
Wir Frauen sind Göttinnen! Wir wollen uns für unser So-Sein feiern, unsere inneren Kraftquellen nähren und wieder zum Sprudeln bringen… uns dabei sanft und liebevoll begegnen.
Als erfahrene Therapeutin, Yogalehrin, Coach & Psychologische Beraterin kann ich nach 20 Jahren Erfahrung in der Arbeit mit Frauen eines mit Sicherheit sagen: Wenn wir uns endlich gönnen, uns auf einer ganz tiefen Ebene auszuruhen, loszulassen, zu entspannen und uns wieder mit unserem wahren Sein – unserer Essenz – verbinden, wird unser Herz weit, frei und glücklich.
Neue, kreative Impulse kommen in unser Bewusstsein und der lebendige Fluss des Lebens nimmt sein freudvolles Plätschern wieder auf.
Du erhältst einfach umsetzbare Impulse, wie du mehr Freude und Leichtigkeit in deinen Alltag bringen und auch nach diesem zutiefst entspannenden Retreat dranbleiben kannst.
Tiefes, inneres Ausruhen lässt dein Herz weit, frei und glücklich werden…
Freitag, 17. Mai 2024
Ab 16:00 Uhr:
Sanftes Ankommen mit Yoga & Atemübungen
Entspanntes Kennenlernen
18:00 Uhr: Abendessen
Impulse für die gemeinsamen Tage
Tagesausklang…
Im Haus stehen dir Sauna, Pool & Ruheraum zur Verfügung. Der Wald mit seinem mystischen Wasserfall liegt direkt hinter dem Haus, der Obertrumer See (auf den wir vom Biohotel aus die Aussicht genießen) ist nur wenige Autominuten entfernt,…
Samstag, 18. Mai 2024
07:30 Uhr: Stiller Tagesstart mit Mediation & Tee trinken, Sanfte Yogastunde zur Aktivierung des Herzchakras
10:00 Uhr: Frühstück/Brunch
Pause, Relaxen, Natur/See genießen…
14:00 Uhr: Suppe & Salat
15:30 Uhr: Kraftquelle Freude im Alltag – WIE kann es gelingen, Reflexion, Austausch & Herzensgespräche im Frauenkreis
18:00 Uhr: Abendessen
20:00 Uhr: Lagerfeuer und Mantra tönen (singen – nur, wer mag 😉🎶✨)
Pfingst-Sonntag, 19. Mai 2024
07:15 Uhr: Stiller Tagesstart mit einem Achtsamkeits-Waldspaziergang zum Wasserfall und zum See, Kurze Yoga-Einheit & Atemübungen direkt am Wasser, …
Schwimmen je nach Wetter, Spaß haben…
10:15 Uhr: Brunch
11:30 Uhr: Impulsvortrag & Schnuppererlebnis – Aroma-Öle für die Seele
14:00 Uhr: Suppe & Salat
Freie Zeit am See, im Wald, im Liegestuhl mit einem guten Buch,.. das, worauf du Lust hast.
18:00 Uhr: Vegetarisches Bio-Abendessen
20:00 Uhr: Chakra Dance (Freies Bewegen und Tanzen mit Musik)
Pfingst-Montag, 07. Mai 2023
07:30 Uhr: Stiller Tagesstart mit Meditation & Atemübungen
08:00 – 09:30 Uhr: Sanftes Göttinnen-Yoga für den Alltag und einen gesunden Rücken
10:00 Uhr: Frühstück/Brunch
Zimmer räumen
11:30 – ca. 12:45 Uhr:
Abschlussrunde & Energiekreis,
Impulse für mehr Freude & Leichtigkeit im Alltag
Wir werden in einer entspannten Ankommensrunde das “Programm” besprechen und je nach den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen, können wir den Tagesablauf “Situationselastisch” gestalten. ☺️
Das Retreat findet in einem sehr kleinen, exklusiven Rahmen statt. Es gibt 6 Plätze.
Nadine Petzel
Wer ist Nadine?
Herzzentrierte Yogalehrerin, Spirituelle Mentorin, Dipl. Psychologische Beraterin & Selbstliebe-Coach für feinfühlige und hochsensible Frauen. 20 Jahre Erfahrung als ganzheitliche Physiotherapeutin.
Nadine ist selbst hochsensibel und durfte lernen, diesen Wesenzug als mega wertvolle Ressource zu nutzen (anstatt im Lärm der Großstadt unterzugehen…🫣).
Sie liebt einen gesunden, yogischen Lifestyle✨🍀 (Achtung: Sie ist keine asketische Yogini,… und lässt sich auch mal zu einem leckeren Cappucciono oder einem Glas Prosecco verführen ☺️✨), außerdem liebt Nadine das Reisen, Wasser, die Natur, die Sonne, das Meer, ihre flauschige Katzengöttin, den inspirierenden Austausch mit Gleichgesinnten, die Stille, das Tanzen…
Es darf auch leicht gehen:
Im liebevoll geführten Bio-Hotel Schießentobel im Salzburger Seenland verwöhnen wir uns rundherum und entspannen uns mit all unseren Sinnen in uns selbst hinein: mit sanftem Göttinnen-Yoga, Atem- und Spür-Übungen in der Natur, Herzensgesprächen, Stille, naturreinen, ätherischen Ölen für Körper und Seele und Impulsen für Freude und Leichtigkeit. Auch die Magie der heilsamen Mantra-Klänge sowie inspirierende Fragen zur Reflexion sorgen für dein Seelenwohl.
Die gemeinsamen Tage werden wir in heilsamer Stille beginnen und wir möchten täglich Zeit in der erblühenden Natur rund ums Hotel verbringen. Wer weiß – vielleicht wagst du sogar ein erfrischendes Bad im See? Du wirst genügend Zeit haben dich zurück zu ziehen. Das Programm ist entspannend und Raum gebend.
Du spürst ein Ja in deinem Herzen und möchtest gerne dabei sein?
Vielleicht hast du noch Fragen oder Unsicherheiten, die du gerne persönlich klären willst?
Dann sende mir einfach eine E-mail.
Gerne nehme ich mir auch Zeit für ein persönliches Gespräch.
Ich freue mich auf dich!
Weil ich aus Erfahrung weiß…
… wie schwierig es sein kann, sich nach dem Retreat in den Alltag zu verabschieden und die Impulse zu integrieren, schenke ich allen Teilnehmerinnen nach dem Wochenende einen gemeinsamen ONLINE Frauenkreis im virtuellen Raum, um uns auszutauschen und auf dem Weg der Freude und Leichtigkeit zu bestärken.
Infos Zum Hotel
Eingebettet in die Natur am Waldrand und mit herrlichem Blick auf die Salzburger Seen und die Alpen liegt das familiär geführte Bio-Hotel Schießentobel.
Unsere Gastgeberin Heidi Rosentatter ist stets um das Wohl ihrer Gäste bemüht und wird alles möglich machen, um unseren Aufenthalt zu einem unvergesslich schönen, erholsamen und freudvollen Erlebnis zu machen.
Mehr Infos zum Bio-Hotel und den Zimmerpreisen:
Die Buchung des Retreats ist sowohl mit als auch ohne Übernachtung möglich.
Bei der Buchung ohne Übernachtung fallen lediglich die Kosten für die Verpflegung an (Suppe/Salat und Abendmenü).
Hier die genauen Preisangaben:
Pro Person und Nacht im Doppelzimmer: € 88,– inkl. Bio-Frühstück (€ 81,– Zimmer ohne Balkon)
Im Einzelzimmer pro Nacht: € 95,– inkl. Bio-Frühstück (€ 88,– Zimmer ohne Balkon)
Dazu kommen € 40,- pro Person und Tag für die Verpflegung:
Suppe & Salatteller um 14:00 Uhr und ein 2-gängiges, leichtes vegetarisches/veganes Abendmenü (Hauptspeise mit Dessert)
Du spürst ein Ja in deinem Herzen und möchtest gerne dabei sein?
Dann schreibe mir an: yoga@nadinepetzel.com
Ich freue mich auf dich!
Fotocredit: Heidi Rosenstatter – Hotel Schießentobel
