Was Female Flow
für dich tut…
Stärkt deine Lebensenergie, deinen Beckenboden & deine Mitte
und schenkt dir mehr Freude und Leichtigkeit im Alltag.
Lindert Rückenschmerzen
& Verspannungen.
Hormone und Verdauung kommen in Balance, die Schlafqualität verbessert sich und du wachst morgens frischer auf.
Es verbindet dich wieder mit deiner ursprünglichen, weiblichen Kraft,
Intuition & Herzens-Weisheit.
Du findest Gelassenheit, Klarheit und tiefe innere Ruhe in dir.
Der Lärm der Welt da draußen stresst dich weniger und du kannst dich besser abgrenzen.
Innere Balance: Du verstehst, was dein Körper dir sagen möchte
und gewinnst einen bewussten, liebevollen Umgang mit all deinen Gefühlen.
Durch regelmäßige Übung genießt du mehr Power, Kraft, Geschmeidigkeit und Sinnlichkeit.
Dich in deinem Körper wohl & zuhause zu fühlen ist Lebensqualität, lässt dich von innen heraus strahlen und stärkt deine natürliche Anziehungskraft.
✨☺️✨
Zusammenarbeit mit Profis aus unterschiedlichen Fachbereichen: Gynäkologie, TCM Medizin, Psychotherapie, Osteopathie.
✨✨✨
Herzens-Einladung!
💗
Melde dich jetzt
zur kostenfreien
Female Flow Schnupper-stunde an.
Montag
19:30 – 21:00 Uhr
Donnerstag
08:30 – 10:00 Uhr
Die aktuellen Termine findest du weiter unten unter „Termine & Infos“
Bist du bereit für nachhaltige
Transformation?
Female Flow führt dich in die Rückverbindung mit deiner Herzensweisheit,
deinem wahren Selbst,
deiner Urnatur, die reines Licht, pure Freude & Liebe ist.
Female Flow ist entspannend, freudvoll, nährend, stärkend & sensibel.
Female Flow vereint 20 Jahre Physiotherapeutische Erfahrung & Kompetenz mit dem alten Heilwissen des Yoga, meiner Expertise als Dipl. Psychosoziale Beraterin & Coach, meiner Lebenserfahrung als hochsensible, hellfühlende Frau und verbessert den Energiefluss in deinen Chakren.
✨ Termine & INFOS ✨
Wir treffen uns:
Online:
Montags
von 19:30 Uhr – 21:00 Uhr
&
Donnerstags
von 08:30 – 10:00 Uhr
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FRÜHLING-/SOMMER 2025:
Montag Abend
19:30 – 21:00 Uhr
10.03.2025, 17.03.2025, 24.03.2025, 31.03.2025,
07.04.2025, 28.04.2025,
05.05.2025, 12.05.2025, 19.05.2025;
8 Einheiten à 90 Minuten
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Donnerstag Morgen
08:30 – 10:00 Uhr
13.03.2025, 20.03.2025, 27.03.2025,
03.04.2025, 10.04.2025, 24.04.2025,
08.05.2025, 15.05.2025, 22.05.2025,
12.06.2025,
10 Einheiten à 90 Minuten
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Herbst-/Winter 2025:
Montag Abend
19:30 – 21:00 Uhr
22.09.2025, 29.09.2025,
06.10.2025, 13.10.2025, 20.10.2025, 27.10.2025,
RETREAT AM WEISSENSEE – 06. – 09.11.2025
10.11.2025, 17.11.2025, 24.11.2025,
01.12.2025;
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Donnerstag Morgen
08:30 – 10:00 Uhr
25.09.2025,
02.10.2025, 09.10.2025, 16.10.2025, 23.10.2025, 30.10.2025,
RETREAT AM WEISSENSEE – 06. – 09.11.2025
13.11.2025, 20.11.2025, 27.11.2025,
04.12.2025;
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Investition in deine kostbare Gesundheit & dein Wohlbefinden:
10 Einheiten à 90 Minuten, Online: € 280,–
-> inkl. Video-Aufzeichnungen für das ganze Semester zum Nachsehen
Du erhältst von mir eine Rechnung über „Physiotherapeutische Prävention in der Gruppe“ und den Zoom Link per E-mail. Falls du Selbstständig bist, kannst du meine Rechnung bei der SVS einreichen und dir den Gesundheitshunderter holen.☺️
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Coming soon – Female Flow Tempel
Der Tempel wird eine Online Membership Plattform
mit wertvollen inspirierenden Yoga-Videos,
Webinaren zu ausgewählten Themen,
Experten-Interviews
Geführten Meditationen und Life-Coaching Impulsen.
Launch voraussichtlich Anfang Juni 2025.
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Wie kann ich dabei sein?
Sende mir einfach eine E-mail an yoga@nadinepetzel.com oder nutze den unten angeführten, goldenen Button.
Falls du Fragen hast, können wir diese gerne in einem persönlichen Gespräch klären.
Nach deiner Kurs-Anmeldung erhältst du eine Rechnung für deinen Kursbeitrag und den Zoom-Link, mit dem du bei allen Yoga-Sessions in dem jeweiligen Trimester dabei sein kannst.
Für wen?
Die Yoga-Einheiten richten sich an gesunde Menschen mit ein bisschen Yoga-Vorerfahrung.
Falls du Schmerzen hast oder ganz neu ins Yoga einsteigen möchtest, empfehle ich dir, mit einer 1:1 Begleitung zu starten.
Buche dir dafür gerne ein kostenfreies Kennenlern-Gespräch, damit wir herausfinden können, wo du gerade stehst und wie ich dich am besten unterstützen kann. ☺️
Ich freue mich auf dich:
Fragen & Antworten:
Wie kann ich dabei sein?
Sende mir einfach eine E-mail an yoga@nadinepetzel.com. Oder ruf mich an: +43 650 3340 265.
Falls du noch Fragen hast, können wir diese gerne in einem persönlichen Gespräch klären. Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Rechnung für deinen Kursbeitrag und den Zoom-Link, mit dem du bei den Yoga-Sessions in deinem jeweiligen Semester dabei sein kannst.
Gibt es auch Einzelstunden?
Falls du ganz neu bist und meinen Unterrichtsstil gerne kennenlernen möchtest, bist du von Herzen eingeladen, dir jederzeit eine kostenfreie „Schnupperstunde“ in der Gruppe zu buchen. Ansonsten gibt es keine offenen Klassen. Die Kurse finden Semesterweise statt. Du kannst dir das so ähnlich vorstellen, wie ein Theater-Abo.
Gerne kannst du nach persönlicher Rücksprache auch ins laufende Online Semester einsteigen.
Was brauche ich für die Online Yoga-Einheiten?
Einen Laptop oder ein Tablet (das Handy ist etwas zu klein für die Ansicht, geht aber im Notfall auch), eine stabile Internetverbindung, bequeme Kleidung und eine Matte.
Sind die Female Flow Stunden für mich geeignet?
Auch wenn meine jahrzehntelange Erfahrung als Physiotherapeutin in die Yoga-Einheiten mit einfließt, richten sich die Sessions an gesunde Menschen mit ein wenig Yoga-Erfahrung.
Falls du Schmerzen hast oder ganz neu ins Yoga einsteigen möchtest, empfehle ich dir zuerst eine 1:1 Begleitung mit mir (Physiotherapie/persönliches Yoga-Coaching).
Buche dir dafür gerne ein kostenfreies Kennenlern-Gespräch, damit wir herausfinden können, wo du gerade stehst und wie ich dich am besten unterstützen kann. Klicke einfach weiter unten auf den goldenen Button und wir vereinbaren einen Termin.
Ich freue mich auf dich!
Anmeldung
zur kostenfreien Schnupperstunde:
Nimm‘ dir Zeit für dich…
Yoga ist ein Date
mit deinem KörPer & deiner Seele.
Sinnlich – sanftes Yoga bringt dich mit deiner weiblichen Kraft und inneren Weisheit in Verbindung. Ganz bei dir selbst anzukommen und dich in deinem Körper wohl zu fühlen, ist Lebensqualität und pure Freude. Du findest tiefes inneres Urvertrauen in der Verbindung mit deiner Herzens-Weisheit, stärkst deine Intuition und erhältst Antworten auf deine Fragen durch die Rückverbindung mit deiner Seele.
Entdecke Liebe, Wohlgefühl,
Freiheit & Reichtum
in dir.
Ich freue mich sehr darauf, dich persönlich kennen zu lernen und mit dir gemeinsam neue Wege zu deinem ganz persönlichen, erfüllten Leben und inneren Frieden zu erkunden.
Du kannst bei mir Kurse in kleinen, exklusiven Gruppen in Wien besuchen,
Online teilnehmen, … und ich veranstalte Retreats an wunderschönen Kraftplätzen in der Natur & am Wasser. Auf deinen Wunsch können wir je nach Verfügbarkeit (Warteliste) gerne eine individuell angepasste 1:1 Begleitung vereinbaren.
Klicke auf den goldenen Button ↓↓
und wir vereinbaren dein kostenfreies Kennenlern-Gespräch.
Ich freue mich auf dich!
💞☺️
Herzensgrüße,
Nadine
💗
Herzens-Einladung!
✨✨✨
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zur kostenfreien
Female Flow Schnupper-stunde an.
Genieße HIER eine sanfte-Yoga EinHeit auf Youtube:
Gerne lade ich dich ein, auf meinem Youtube-Kanal eine kostenfreie Yoga Session kennen zu lernen und einmal „hinein zu schnuppern“.
Bitte gib‘ gut auf dich acht und übe behutsam. Wandle die Übungen gegebenenfalls ab.
Alles, was ich anleite, sind Einladungen ;-))
Schmerzen oder stockender Atem sind ein Zeichen, dass dein Geist gerade mehr will, als dein Körper im Moment bereit ist zu geben.
Bitte beachte diese Warnsignale und gehe achtsam und liebevoll mit dir selbst um.
Wenn du Fragen hast, bin ich gerne für dich da.
Sende mir dafür eine E-mail an yoga@nadinepetzel.com
HIER geht’s zum Female Flow-Yoga Video auf Youtube
Yoga ist viel mehr als körperliches „Training“.
Als jahrtausendealte Weisheitslehre beinhaltet dieser Weg eine geistige, seelische und spirituelle Ebene. Der Yoga-Weg hilft dir, die vielen Gedanken in deinem Kopf zur Ruhe zu bringen.
Du gewinnst mehr Vertrauen und Klarheit für deinen Herzens-Weg.
Was ist das besondere an Female Flow?
Im Laufe der Jahre und durch meine prägenden Erfahrungen in Indien, meine Expertise als hellfühlige Physiotherapeutin & Psychologische Beraterin habe ich auf meinem Yoga-Weg meinen eigenen, sanften Hatha Yoga Stil entwickelt und speziell an die weiblichen Bedürfnisse angepasst.
Weiche, fließende Bewegungen ergänzen die traditionellen Asanas.
20 Jahre Erfahrung als Physiotherapeutin geben dir die Sicherheit, dass ich dich sehr achtsam und „anatomisch intelligent“ in die Yoga-Positionen führe. Gleichzeitig lade ich alle Teilnehmerinnen stets dazu ein, sehr genau ihrem Körper und ihrer inneren Weisheit zu lauschen und die Übungen gegebenenfalls abzuwandeln, auszulassen, anzupassen…
Bewusster Atem, Meditation und Chakra-Konzentration bauen Lebensenergie auf und unterstützen dich dabei, deine inneren Bedürfnisse klarer wahr zu nehmen.
Das hilft dir, im Alltag in herausfordernden Situationen für dich einzustehen und dich leichter abgrenzen zu können
Heilsames Yoga unterstützt dich dabei,
deine Weiblichkeit und deine innere Kraft zu genießen
und dein Leben voll erblühen zu lassen.
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Coming soon:
Female Flow® Membership
Eine einzigartige, heilsame Online-Plattform für anspruchsvolle, feinfühlige Seelen,
die nachhaltig und leistbar ihre Gesundheit stärken wollen.
– Auf allen Ebenen:
Körperlich, Emotional, Geistig, Seelisch & Spirituell.
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ÜBER 40 VIDEOS
HATHA YOGA
GEFÜHRTE MEDITATIONEN
ATEMÜBUNGEN
PODCAST:
YOGA-PHILOSOPHIE IM TÄGLICHEN LEBEN
WERTVOLLE LIFE-COACHING IMPULSE
EXPERTENINTREVIEWS
MONATLICH NEUE INSPIRATIONEN & VIDEOS
Keine Bindung – maximale Freiheit 😉
Premium 1:1 Begleitung
To a Mind that is still a whole universe surrenders.
Du hast ganz persönliche Fragen, Rückenschmerzen, andere körperliche Beschwerden oder möchtest herausfordernde Asanas in einem geschützen Rahmen und unter professioneller Anleitung üben?
Du fühlst dich mit Yoga in der Gruppe nicht wohl?
Du bist selbst Yogalehrerin, Therapeutin oder Ärztin und auf der Suche nach einer Mentorin, die dich bei deinen persönlichen Herausforderungen oder bei Fragen zu deiner Berufung begleitet?
Vielleicht suchst du auch einen undogmatischen, neuen Yoga-Weg für dich, der mehr auf die weiblichen Bedürfnisse eingeht?
Gerne begleite ich dich individuell, ganz auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt. Online, in der Natur oder in meiner lichtvollen Praxis in Wien.
Als hellfühlige Frau, erfahrene Physiotherapeutin, Psychologische Beraterin, Spiritual Life-Coach und Yogalehrerin begleite ich dich zu mehr Körper-Bewusstsein, Entspannung, Klarheit und Gesundheit.
Ich erinnere dich an deine weibliche Kraft, führe dich zurück in deine innere Ruhe, dein Körperglück und deine ganz persönliche Freiheit & Erfüllung.
Ich bin
Nadine Petzel
Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu einem gesunden und erfüllten Leben – einfühlsam, tief gehend, mit Herz, Verstand und Körperbewusstsein. Als ganzheitliche Physiotherapeutin, diplomierte Psychologische Beraterin und integraler Coach habe ich gelernt, wie tief Körper, Geist und Seele miteinander verbunden sind. Ich bin selbst hochsensibel, liebe Yoga, das Reisen, erforsche seit vielen Jahren das menschliche Bewusstsein und habe mein Leben voller Hingabe meiner Berufung gewidmet.
Mein Ansatz vereint physiotherapeutische Präzision, über 1000 Stunden Yoga-Ausbildungen im In- und Ausland sowie die heilende Kraft von Energiearbeit, insbesondere Chakra Healing. Diese einzigartige Kombination ermöglicht es mir, einen lichtvollen, heilsamen Raum zu schaffen, in dem Frauen nicht nur körperliche Verspannungen lösen, sondern auch innere Klarheit und emotionale Balance finden können.
Es ist meine Mission, feinfühlige Frauen dabei zu unterstützen, sich wieder mit ihrer natürlichen, weiblichen Kraft zu verbinden – und so in ihren ureigenen *Flow* (Freedom LOve Wisdom) den natürlichen Fluss des Lebens und in die Freude zu kommen.
Ich freue mich, dich auf deiner Reise zu begleiten!
Heilsame Abende: Stille & Singen
Mantra „singen“ & Bhakti – das Yoga der Hingabe.
Erlebe die heilsame Kraft des gemeinsamen Singens und Meditierens. Singen tut deiner Seele und deinem Nervensystem gut! (Selbst wenn du vielleicht meinst, „nicht singen zu können“).
Das Chanten von Mantren hat eine wohltuende Wirkung auf den physischen und den feinstofflichen Körper und ist eine wunderbare Methode, um die Nerven zu beruhigen und positive Emotionen zu fördern.
Das Singen von Mantras ist ein Jahrtausende alter Weg der Selbstheilung – durch die Kraft des Wortes und des Klanges. Klassische Mantras werden in Sanskrit gesungen, der ältesten Sprache der Menschheit, eine besonders reine und „heilige“ Sprache.
Lausche hier zu einem meiner Lieblingsmantras auf Youtube, um ein Gefühl dafür zu bekommen:
Im indischen Yoga dienen Mantras der Rückverbindung mit unserer wahren Natur, mit uns selbst und dadurch auch mit der uns innewohnenden Kraftquelle.
Du bist herzlich willkommen!
Auch wenn du noch keine Erfahrungen mit Mantras hast und vielleicht einfach nur lauschen möchtest, ohne selbst mitzusingen. Feel free 😉
Ganz wichtig: Du „musst“ dazu nicht singen „können“! Es muss generell gar nix und du kannst auch einfach nur mitsummen, brummen, lauschen, dich entspannen…
An den gemeinsamen Abenden tauchen wir zuerst in eine wohltuende Stille-Meditation ein, bevor wir sanft unseren Körper und die Stimme aufwärmen und langsam in das Singen der Mantras und anderer, heilsamer Lieder hinüber fließen.
Neue Termine folgen in Kürze!